「 計画術 」 一覧

本記事は「休日の過ごし方」についてです。 皆さんは、休日をどのように過ごしてますか？ ゆっくりとダラーっと過ごす休日は、 身体の疲れはとれるかもしれませんが、ストレスは消えないし、 仕事へのモチベーシ ...

こんにちは起業理学療法士の西島紘平です。 この記事では、「私自身の新習慣を作るためのプランニング」を紹介したいと思います。 習慣をつけたいという時の参考になればと思います。   ちなみに私は ...

こんにちは、起業理学療法士の西島紘平です。 先日、ダイソーで「SMART WORKING A５アイデアノート」 というモノを購入しました。   というのをきっかけに 野球の大谷翔平選手が、花 ...

「PDCAサイクル」という言葉は聞いたことある方がほとんどかと思いますが、 どのような意味か説明できますか？ 聞いたことはあるけど、イマイチ理解してない人も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、今 ...

  こんにちは、起業理学療法士の西島紘平です。 今日は、「MACの原則」という科学的にも効果的な目標設定方法をまとめます。 「いつも、計画を立てても上手くいかない」「たいていのことは３日坊主 ...

こんにちは。起業理学療法士の西島紘平です。 今日は、「締め切り設定」についてです。 先延ばし対策として、「締め切りを設定しましょう」と言われているかと思います。 この締め切りの効果についての記事になり ...

こんにちは。起業理学療法士の西島紘平です。 今日は、「Todoリストが有効な理由」についてです。 パレオさんのブログを短くまとめています。 「To Doリスト」が生産性上げるのはなぜ？ 「仕事の前にや ...

こんにちは。起業理学療法士の西島紘平です。 今日は、「計画の立て方・偶然性プランニング」についてです。 ゴールを達成するには1日の計画を立てることが大事です。 では具体的にどのように計画を立てればいい ...

こんにちは。起業理学療法士のにっしぃです。 以前、1日の予定・実際の行動や心情・学んだことを記録する「ライフログ」をおすすめする記事を投稿しました↓ 【メモ】キャンパスノートでライフログ みなさんは、 ...

こんにちは。起業理学療法士のにっしぃです。 みなさんは、手帳・スケジュール帳・日記帳など 予定や日記などつけていますか？ そして、どのような記録媒体を使用していますか？ 様々な記録方法があるかと思いま ...