「行動力」 一覧

アゲ

自己効力感(セルフエフィカシー)とは【概要・要因・種類】

2019/09/27   -心理学, 行動力

本記事は、「自己効力感」についてです。 自己効力感の「概要」・「影響する要因」・「種類」について解説します。   スポンサーリンク 自己効力感とは 自己効力感(セルフ・エフィカシー)とは、 ...

アゲ

【自己決定理論】「3つの基本欲求」と「動機づけの5段階」を理解してモチベーションを上げよう

この記事では、人のモチベーションについて、 「自己決定理論」から下記内容を解説していきます。 自分や後輩や友人などのモチベーションの向上に役立てます! 自己決定理論とは 3つの基本欲求 動機付けの5段 ...

本

【新書・ハッタリの流儀】行動の質を上げるマニュアル本

2019/07/14   -おすすめ本, 行動力

2019.7.10に出版された堀江貴文さんの本の紹介をします。 「ハッタリの流儀 ソーシャル時代の新貨幣である「影響力」と「信用」を集める方法」です。   この本は堀江さんのベストセラー本「 ...

メモ

【計画術】生産性と集中力を高める「偶然性プランニング」とは

2019/05/12   -行動力
 

こんにちは。起業理学療法士の西島紘平です。 今日は、「計画の立て方・偶然性プランニング」についてです。 ゴールを達成するには1日の計画を立てることが大事です。 では具体的にどのように計画を立てればいい ...

お菓子

【モチベーション】効果的なアメとムチの使い方

こんにちは。起業理学療法士の西島紘平です。 今日は、モチベーションを上げる心理学として「アメとムチ」についてお話します。 みなさんは、「アメとムチ」は利用していますか? どのように利用していますか? ...

【先延ばし】完璧主義・自己批判が原因に!!

今日は「先延ばし」と「完璧主義・自己批判」の関係についてです。 メンタリストDaiGoさんのブログを短くまとめてます。 詳しくはこちら➔完璧主義と自己批判が先送りの原因! 目次 完璧主義とは 自己批判 ...

電車

【先延ばし】まずは原因追究!!3つのメンタルブレーキについて

2019/04/12   -おすすめ本, 行動力

今日は、「先延ばし」についてです。 みなさんは、何事も「すぐやる」ことが得意な人ですか? 『食器洗いは後でまとめてやろう』で山のように溜まってしまう。 『勉強しなきゃ』と言いつつスマホを手にとっている ...

本

【モチベーション】本「死ぬこと以外かすり傷」を読んで

おはようございます。起業理学療法士の西島紘平です。 今日は、前回投稿した「メモの魔力」の編集者でもある箕輪康介さん著『死ぬこと以外かすり傷』を読んで感じたことを投稿します。 【メモ】本「メモの魔力」を ...

【目標達成術】挫折を乗り越えるには

おはようございます。 起業理学療法士のにっしぃです。 私は、「毎日ブログを投稿する」を目標にしていました。 しかし、昨日(12日目)に投稿することができませんでした。 3日坊主とまではなりませんでした ...

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