「幸福学」 一覧

バンザイ

【解説】自己効力感と類似の言葉【自己肯定感・自尊心・自己有用感】

2019/12/04   -幸福学, 心理学

「自己効力感」について先日、記事を挙げました。 自己効力感(セルフエフィカシー)とは【概要・要因・種類】   今回はその「自己効力感と類似の言葉」についてまとめました。 以下、3つの言葉につ ...

実践ポジティブ心理学

【おすすめ本紹介】前野隆司著:実践ポジティブ心理学【要点のまとめ】

2019/11/20   -おすすめ本, 幸福学

幸福学についての研究者として有名な 前野隆司先生の本【実践ポジティブ心理学 幸せのサイエンス】を紹介します。   実践 ポジティブ心理学 幸せのサイエンス (PHP新書) [ 前野隆司 ] ...

木と光

【フロー体験】幸せな時間を過ごすためのカギ【ミハイ・チクセントミハイ】

2019/11/09   -幸福学, 心理学

人の幸せは、お金が不足すると不幸に結びつきますが、お金が増えても幸福は増大しません。 では、何が幸せと繋がるのか、その答えのヒントとなる チクセントミハイの提唱する「フロー」について解説します。 &n ...

子供

【育児・教育】幸福を左右する子供時代の悪い体験・良い体験【まとめ】

2019/10/23   -幸福学, 育児・教育

本記事は、大人になってからの幸福度を左右する 子供時代の「悪い体験」と「良い体験」をまとめました。   パレオさんのブログを短くまとめた記事になります。 スポンサーリンク 子供時代の悪い体験 ...

モチベーション

【幸福学】楽観的思考を手に入れる方法【説明スタイル】

2019/10/21   -幸福学

ものごとを楽観的に捉えられるか否かは、 人生の成功や幸せに差が出ると言われています。 ものごとの捉え方のことを「説明スタイル」といい、 この記事では、「楽観的説明スタイル」と「悲観的説明スタイル」につ ...

バンザイ

【SPARKレジリエンスプログラム】ストレスからの回復力を高める【7種類のオウムを認識】

2019/10/19   -幸福学, 心理学

レジリエンス(ストレスからの回復力)を高める 「SPARKレジリエンスプログラム」というのを紹介します。 スポンサーリンク 「SPARKレジリエンスプログラム」とは ポジティブ心理学の研究者である、イ ...

休日

【幸福学】ただリラックスするだけではダメ【休日の過ごし方】

2019/09/20   -健康, 幸福学, 心理学
 

本記事は「休日の過ごし方」についてです。 皆さんは、休日をどのように過ごしてますか? ゆっくりとダラーっと過ごす休日は、 身体の疲れはとれるかもしれませんが、ストレスは消えないし、 仕事へのモチベーシ ...

行動

【理学療法士は何位?】満足度が高い職業は?満足度を上げるポイントは?

2019/09/17   -幸福学

こんにちは、起業理学療法士の西島紘平です。   先日、鈴木祐さんの「パレオな男」のブログ記事で 「満足度の高い職業の調査結果」が紹介されていました。   「内容の簡単なまとめ」と「 ...

後悔

【幸福学】「人生の後悔トップ5」を学んで悔いなき人生を

2019/08/22   -おすすめ本, 幸福学

「人生の後悔は、皆おおむね同じ」 つまり、 「死ぬ前に若い頃にこうしておけば良かったと思うことは、同じようなこと」 ということが研究により分かっているそうです。 ということで、「人生においてどんな後悔 ...

家族で買い物

【幸福学】幸せになるための正しいお金の使い方【まとめ】

2019/07/20   -幸福学, 心理学
 

  「どんな買い物をすると人生の満足度が上がり、幸福度が増すのか」をまとめました。 パレオさんの記事などを参考にしているので、科学的に実証されている内容になっています。 下記の内容で紹介しま ...

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