「 月別アーカイブ：2019年11月 」 一覧

「やり抜く人の９つの習慣 コロンビア大学の成功の科学」という本の要約をします。   やり抜く人の9つの習慣 [ ハイディ・グラント・ハルバーソン ] posted with カエレバ 楽天市 ...

「業界で有名になりたい」 そんな風に思うことってあるかと思います。   本記事では、私なりの「若手でも理学療法士業界で名前を売る方法」を紹介します。 気持ちさえあれば簡単にできる方法です。 ...

2019年11月12日のVoicyにて西野亮廣さんが 「ヨットのように生きる」という内容をお話しています（Voicy：リンク） 本記事では、「その内容のまとめ」と「関連する偉人の名言」を書いています。 ...

『高校の数学（例えば微分積分）って何の役に立つの？』   みなさんは、高校時代に数学を勉強する意味って何だと思いますか？ 高校生に『微分積分って将来何の役に立つの？』と聞かれたら、何と答えま ...

「実行の４つの規律 行動を変容し継続性を徹底する」という本の紹介をします。 著者のクリス・マチェズニー氏が開発した「実行の４つの規律（４Dx）」について解説します。   実行の4つの規律 行 ...

本記事では、「やる気が上がる8つのスイッチ コロンビア大学のモチベーションの科学」 という本の紹介をします。   やる気を上げる方法というのは１つではありません。 そして、心に火をつける万能 ...

本記事では、「インプット大全」という本の「基本法則」を要約します。 著者「樺沢紫苑」は精神科医で心理学、脳科学を専門としており、 前作は大ヒットの「アウトプット大全」です。 ※過去記事でも紹介していま ...

  ダイエットや健康には、タンパク質・脂質・炭水化物・塩分などなど 栄養素のコントロールが大切です。 しかし、そもそも食品に含まれる栄養素がどれくらいなのか 分からない方が多いかと思います。 ...

幸福学についての研究者として有名な 前野隆司先生の本【実践ポジティブ心理学 幸せのサイエンス】を紹介します。   実践 ポジティブ心理学 幸せのサイエンス （PHP新書） [ 前野隆司 ] ...

食事法によるダイエットにおいて、 「糖質制限」「カロリー制限」「置き換えダイエット」「食べ順ダイエット」などありますが、 この記事では、「マクロ管理法」というものを紹介します。 簡単に言うと、「三大栄 ...